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Ich trainiere für den New York City Marathon – hier ist alles, was ich zum Rennen verwende

Ich trainiere für den New York City Marathon – hier ist alles, was ich zum Rennen verwende

Von leichten Jacken bis hin zu Energy Chews, lauf einfach mit mir mit.

Wir recherchieren, testen, überprüfen und empfehlen unabhängig die besten Produkte – erfahren Sie mehr über unseren Prozess. Wenn Sie etwas über unsere Links kaufen, erhalten wir möglicherweise eine Provision.

Saucony-Läufer tout.

Auch wenn Sie schon einmal einen Marathon gelaufen sind, wissen Sie, worauf es ankommt. Die Monate des Trainings sind wohl anspruchsvoller als der Renntag selbst. Und jeder braucht ein System (und Produkte, die ihm helfen, dieses System reibungslos zu betreiben). Als ich mich für die 26,2 Meilen anmeldete, hatte ich keine Ahnung, was ich tat. Ich bin kein begeisterter Marathonläufer, Mitglied eines Laufclubs oder Langstrecken-Fan – ich bin eine Modeautorin, die dies seit fünf Jahren auf ihrer Bucket List hat (und die mit ihrer Schwester, die gerade ist, besonders konkurrenzfähig ist beendete den Boston-Marathon). Als der Marathon näher rückte, wurde mir klar, dass es an der Zeit war, mein System zu entwickeln.

Und mit System meine ich alles, was ich brauche, um einen Marathon zu laufen. Egal, ob Sie für eine bestimmte Zeit gehen oder einfach nur versuchen, es zu beenden, es gibt eine Fülle von Elementen, von denen Sie möglicherweise erst an dem Tag, an dem Sie mit dem Training beginnen, wissen, dass Sie sie benötigen. Nachdem ich zuvor einige Halbmarathons absolviert hatte, ging ich naiv davon aus, dass meine alten Turnschuhe und Shorts alles sein würden, was ich brauchte, um mich durch die Distanz zu bringen. Nach meinem ersten Samstag bei einem langen Lauf wurde mir klar, wie falsch ich gelegen hatte. Nachdem ich stundenlang online nach Laufbekleidung gesucht hatte, schluckte ich meinen Stolz herunter und fragte meine Schwester nach ihren Lieblings-Marathonprodukten, die ihr beim Rennen geholfen haben. Durch umfangreiches Sourcing aus meinen Lauferfahrungen, dem jüngsten Fachwissen meiner Schwester, dem World Wide Web und unseren Freunden, die den Marathon absolvieren, habe ich eine Liste aller Ausrüstungsgegenstände zusammengestellt, die ich zum Laufen des Marathons verwenden werde.

Von Saucony’s Ride 15 bis zu Nike Flyknit-Laufschuhen, verkürzten Leggings bis hin zu Biker-Spandex und Massagepistolen bis hin zu Wolkenrutschen habe ich alle meine Lieblingsprodukte zusammengestellt, um Sie für Ihre 26,2-Meilen abzudecken. Vertrauen Sie mir, sobald Sie Meile 16 erreicht haben, werden Sie Clifs Energiekauen nie mehr so ​​dankbar sein.

Also, auch wenn Sie in zwei Monaten keinen Marathon laufen, lesen Sie weiter, um die 25 besten Produkte zu sehen, die Sie brauchen, wenn Sie sich jemals entscheiden, 26,2 Meilen zu Ihrer Bucket-Liste hinzuzufügen.

Laufschuhe

Saucony Ride 15 Laufschuh für Damen.

Saucony Ride 15 Laufschuhe

Auf Wunsch meiner Schwester habe ich diese Sneaker bei einem meiner Mittelstreckenläufe ausprobiert und war sofort begeistert. Die von Saucony beworbene Zwischensohlengeometrie und Unterfußkonturierung enttäuscht nicht, da die Schuhe bequemen Halt bieten. Nehmen Sie es von meiner Schwester, die sagt, dass die Turnschuhe „Sie so gut dämpfen, dass, obwohl alles andere am Ende der 42,2 Meilen weh tut, zumindest Ihre Füße nicht.“ Und wenn Sie meiner Schwester nicht glauben (ich war dort), dann nehmen Sie es von einem Rezensenten auf Sauconys Website, der sagte, dass dies eines der wenigen Paare ist, denen sie „für lange Läufe über acht Meilen vertrauen“.

Zu kaufen: amazon.com und zappos.com, ab 83 $ (ursprünglich 140 $)

Nike Flyknit-Laufschuhe

Sie sind vielleicht nicht die unterstützendste Option auf dem Markt, aber ich schwöre auf diese Laufschuhe. Nachdem ich mit jedem Paar, das ich trage, über 300 Meilen gelaufen bin, sind sie leicht und so nah dran, barfuß zu laufen, wie es nur geht. Ein Rezensent stimmte zu, nannte sie ihre „absoluten Lieblingsschuhe“ und verglich diese Schuhe sogar mit „Schutzsocken“.

Zu kaufen: nike.com, $120

Reebok Floatride Century Grow Laufschuhe

Mit extremer Polsterung liebe ich diese Reebok Sneaker bei längeren Läufen. Für eine geerdete und stabilere Option sind die Laufschuhe der Marke nicht nur nachhaltig, sondern auch unterstützend. Mit leichter Dämpfung ergänzt die fußnahe Passform die Federung der Naturkautschuk-Laufsohlen.

Zu kaufen: amazon.com und reebok.com, ab 87 $ (ursprünglich 110 $)

Kleidung

Lululemon Hotty Hot Low Rise gefütterte Shorts.

Lululemon Hotty Hot Low Rise gefütterte Shorts 6,3 cm

Ich gehe kaum einen Tag ohne meine Lululemon Hotty Hot Shorts aus. Dieses Paar ist das Grundnahrungsmittel, das ich für das Training und den Renntag in meinem Schrank aufbewahre. Mit einer Reißverschlusstasche an der Seite für Schlüssel und Energiekauen können Sie sich in diesen Baggy-Shorts frei und bequem bewegen. Wie ein Rezensent schrieb, und ich kann es bezeugen, „fühlt es sich an, als ob [du] keine Shorts trägst!“

Zu kaufen: shop.lululemon.com, $68

Alo Yoga Bikershorts

Kürzlich habe ich festgestellt, dass Elasthan-Bikershorts eine Notwendigkeit für Langstreckenläufe sind. Diese von Alo Yoga sind großartig, da die Kompression jegliches Scheuern reduziert und das ultraweiche Material eine feuchtigkeitsableitende Technologie enthält, die mir hilft, mich bei schweißtreibenden Läufen wohl zu fühlen.

Zu kaufen: aloyoga.com, $58

Nike Sport-BH ohne Polsterung mit mittlerem Halt

Dieser Sport-BH von Nike ist eine Standardwahl, die Sie nicht bereuen werden. Es hält alles an Ort und Stelle, während Sie sich bewegen, und es hat eine bequeme Passform, ohne sich einzuschränken. Ehrlich gesagt trage ich meine zu mehr als nur zum Training – manchmal gehe ich sogar direkt von einem Lauf zum Markt, um mit ein paar Freunden zu Mittag zu essen. Viele Amazon-Rezensenten schwärmen von dem Sport-BH, einer sagte, er gebe „großen Halt, ist aber nicht zu eng oder zu locker“.

Zu kaufen: amazon.com, ab 25 $ (ursprünglich 30 $)

Under Armour Performance Tech Socken

Unterschätzen Sie nicht, wie wichtig es ist, mit guten Socken zu laufen, das weiß ich aus Erfahrung. Diese dünnen und dennoch gepolsterten Socken haben Mesh-Einsätze für zusätzliche Atmungsaktivität und waren definitiv ein Lebensretter während des Trainings. Under Armour hat wirklich an alles gedacht. Ein Käufer schwärmte, dass sie „die besten Laufsocken sind, die ich je hatte“.

Zu kaufen: amazon.com, 16 $ für drei Paare (ursprünglich 18 $)

Soul by SoulCycle Sheer Stripe Tank

Ich schwöre auf meine Soul by SoulCycle Kleidung. Die Tanktops der Marke werden mit Blick auf Qualität hergestellt, sind ästhetisch ansprechend und es sind immer neue Stile erhältlich. Unabhängig davon, ob Sie an den Kursen teilnehmen oder nicht, es lohnt sich, die Kleidung anzuziehen. Beginnen Sie mit diesem durchsichtigen Tanktop, das einen kleinen Sport-BH durchscheinen lässt.

Zu kaufen: shop.soul-cycle.com, $48

Kari Traa Eva-Jacke

Dies war das erste Stück einer speziellen Laufausrüstung, das ich je besessen habe, und es hat mich fünf Jahre lang gehalten und zählt. Diese Jacke ist perfekt für den Wechsel der Jahreszeiten, und angesichts des bevorstehenden November-Marathons kann ich es kaum erwarten, sie für meine langen Herbstläufe auszubrechen.

Zu kaufen: amazon.com und backcountry.com, ab 46 $ (ursprünglich 130 $)

Das Geschenk des Moments Shacket

Ich bin mir nicht sicher, wann ich das letzte Mal länger als einen Tag ohne dieses Shacket ausgekommen bin. Für die Tage, an denen es ein bisschen zu heiß für eine Jacke und ein bisschen zu kalt für ein Tanktop ist, ist diese Hemd-Jacken-Kombination aus recyceltem Nylon meine leichte Lieblingsschicht zum Joggen an kühleren Tagen. In 17 verschiedenen Farben erhältlich, gibt es für jedes Laufoutfit das passende Shacket. Außerdem produziert die Giving-Bewegung vollständig nachhaltige Stücke, und 4 US-Dollar für jeden verkauften Artikel werden an Wohltätigkeitsorganisationen gespendet, die Kinder mit Essen, Wasser und Unterkunft versorgen.

Zu kaufen: thegivingmovement.com, $164

Lululemon Swift Speed ​​Crop Leggings

Ja, es gibt noch mehr Lululemon auf dieser Liste, weil es beim Training für einen Marathon absolut unerlässlich ist. An diesem Punkt bin ich mir ziemlich sicher, dass ein guter Teil meines Kleiderschranks aus der Marke besteht. Während Lululemon dafür bekannt ist, an einem hohen Preisschild befestigt zu sein, werden die Stücke, die Sie kaufen, jahrelang halten. Im Ernst, eine der Lululemon-Leggings, die ich beim Training trage, stammt noch aus meiner Schulzeit.

Zu kaufen: shop.lululemon.com, $118

Flüssigkeitszufuhr und Nahrung

Clif Blocks Energy Chews.

Clif Bloks

Eine weitere Empfehlung von der Schwester (Lily, ich habe dir gesagt, dass ich zuhören würde), diese Energiekauen werden dich durch das Training und den Renntag tragen. Ich bin ein großer Fan davon, wie schlank und tragbar sie sind, da sie direkt in meine Gürteltasche passen, um sie mitten im Laufen leicht zugänglich zu machen. Wenn es um Aromen geht, kann ich nicht anders, als meiner Schwester dabei zu helfen. „Bleib bei Erdbeere oder Bergbeere“, sagte sie mir, bevor ich sie probierte. Ein Amazon-Rezensent erwähnte, dass ihm gefällt, dass das Produkt „meinen Bauch beim Laufen nicht irritiert“.

Zu kaufen: amazon.com, $13 für 3er-Pack

Amphipod Hydraform Wasserflasche

Für unterwegs ist diese tragbare Wasserflasche ein Muss. Es hat eine Isolierhülle, die mein Wasser immer kühl hält. Außerdem hält der verstellbare Riemen es an Ort und Stelle, während das selbstdichtende Verschlussventil ein Auslaufen verhindert.

Zu kaufen: fleetfeet.com, $27

Liquid IV Hydration Powder Packs

Zum Verzehr vor, während oder nach dem Laufen liefert die Elektrolyt-Getränkemischung schneller und effizienter Feuchtigkeit in Ihren Blutkreislauf als Wasser allein. Ich brauche fünf Sekunden für die Verwendung: Gießen Sie einfach ein Päckchen in eine 16-Unzen-Wasserflasche, schütteln Sie es und alles ist einsatzbereit. Ich finde es toll, wie einfach die Flüssigkeitszufuhr ist, und die Rezensenten stimmen zu, da einer sagte, dass diese Pakete „eines der besten Flüssigkeitsprodukte sind, die ich ausprobiert habe“.

Zu kaufen: amazon.com und liquid-iv.com, 24 für 16er Pack

Laufzubehör

Nike Victory Road getönte Sonnenbrille.

Nike Victory Road getönte Sonnenbrille

Egal, ob Sie ein Wettkampfläufer sind oder einfach nur ein paar Kilometer unterwegs sind, diese Brille schützt Ihre Augen mit ihren getönten Gläsern. Ich persönlich liebe auch ihr schlankes Aussehen, und ich werde nicht lügen, sie geben mir ein ziemlich cooles Gefühl, wenn ich auf dem West Side Highway laufe.

Zu kaufen: nike.com, $175

Nach Westen geneigte Volt-Linsen

Manchmal vermische ich es gerne ein wenig, und die Volt-Gläser von Westward Leaning geben mir die Möglichkeit, Gläser mit Cyan- und Orchideentönen zu wechseln. Wechseln Sie sie einfach in ein Paar ihrer Sonnenbrillen, und Sie können loslegen. Abgesehen von diesem einzigartigen Aspekt bieten alle Gläser 100-prozentigen UV-Schutz mit Anti-Kratz-, Anti-Schweiß- und Fingerabdruck-resistenter Technologie.

Zu kaufen: westwardleaning.com, 35 $

Lululemon Fast and Free Armband

Dies ist das Armband, nach dem ich lebe, da ich es vorziehe, mein Telefon beim Laufen immer bei mir zu haben. Das verstellbare Armband von Lululemon bleibt an Ort und Stelle und bleibt in Mode. Die Bänder sind in drei verschiedenen Farben und zwei Größen erhältlich und haben für jeden den passenden Stil.

Zu kaufen: shop.lululemon.com, $38

Body Glide for Her Anti-Scheuer-Balsam

Dieser Balsam lässt sich schnell auftragen, bevor ich meine Shorts oder meinen Sport-BH anziehe, und ist perfekt für jede reibungsempfindliche Haut. Mit fast 27.000 Bewertungen gibt es eine große Fangemeinde für diesen Balsam, und ein Benutzer „kann nicht anfangen [zu erklären], wie erstaunlich dieses Zeug ist.“ Sie fuhren fort: „Das hält bei mir den ganzen Tag, ohne dass ich mich erneut bewerben muss. Erstaunliches und magisches Zeug genau hier.“

Zu kaufen: amazon.com, $11

Adidas Superlite Performance Mütze

Wenn Sie etwas wie ich sind, sind Ihre Haare immer in Ihrem Gesicht (und nicht nur, weil ich Pony habe). Mit diesem Hut bleiben meine Haare aus meinem Gesicht und mein Gesicht bleibt vor der Sonne geschützt. Eine echte Win-Win-Situation. Ein Rezensent ist ein Fan, weil ihr „Kopf viel schwitzt und dieses Stück Magie den Schweiß von meinem Kopf saugt und ihn für eine schnelle Verdunstung aufnimmt“.

Zu kaufen: amazon.com, 21 $ (ursprünglich 24 $)

Schmaler Laufgürtel

Dieser Gürtel macht alles mit. Es trägt Ihre wichtigsten Dinge (Telefon, Schlüssel und Karten) ohne Hüpfen und Scheuern. Ich finde es toll, wie der verstellbare Hüftgurt eine individuelle Passform bietet und wie das reflektierende Design zu jeder Tageszeit für sicheres Laufen sorgt. Ein begeisterter Rezensent sagte, ihr „Ehemann habe es mir gestohlen, weil es ihm so gut gefallen hat“, und bemerkte, dass sie Pläne haben, ein zweites zu kaufen.

Zu kaufen: amazon.com, $14

Apple-Airpods

Es ist nicht verwunderlich, dass sie es auf die Liste geschafft haben, denn die Airpods von Apple sind nach wie vor meine Lieblingskopfhörer für Lauf- und Nichtlaufaktivitäten. Viele Käufer stimmen zu, wobei einer lobt, dass die Ohrstöpsel „während meines gesamten Laufs in meinen Ohren bleiben“.

Zu kaufen: amazon.com, 100 $ (ursprünglich 159 $)

Erholung

Hypervolt-Massagepistole

Ich versuche, die Erholung nie zu vergessen, egal ob nach dem Rennen, während des Trainings oder sogar an einem freien Tag. Die Hypervolt-Massagepistole sorgt dafür, dass meine Muskeln von Steifheit und Schmerzen befreit werden, und fördert die Erholung vom Feinsten. Das schlanke und geräuschlose Design ist perfekt für jedes Zuhause (sogar mein kleines Apartment im West Village), mit stundenlanger Kraft zum Heilen. Ein Fan schrieb, dass „es weiterhin meine Erwartungen übertrifft“.

Zu kaufen: amazon.com, $229

321 Starke Schaumstoffrolle

Eine der größten Erkenntnisse aus der Jugend mit Fußball und Tennis ist es, immer eine Schaumstoffrolle zu verwenden. Ich brauche nur wenige Minuten auf dieser kompakten Schaumstoffrolle und bin (fast) wie neu. Andere Schaumstoffrollen-Benutzer stimmen zu und schwärmen, dass sie „nicht erklären können, wie gut ich mich nach den ersten 10 Minuten des Rollens gefühlt habe“.

Zu kaufen: amazon.com, 33 $ (ursprünglich 45 $)

Dr. Teal’s Pure Epsom Salt Soak

Dies ist einer meiner persönlichen Favoriten auf dieser Liste, da es kein besseres Gefühl gibt, als nach einem anstrengenden Lauf in ein mit Bittersalz gefülltes Bad zu sinken. Dieses Produkt lindert Schmerzen und Rezensenten auf der ganzen Welt. Ein häufiger Benutzer sagte, es „funktioniert gut für gestresste Muskeln und [der] Geruch hält an, sodass Ihr Badezimmer großartig riecht“. Ein zusätzlicher Bonus!

Zu kaufen: amazon.com, $6 für drei Pfund

Wolkenrutschen

Nach einem langen Trainings- oder Renntag gibt es kein besseres Gefühl, als in meine Lieblings-Wolkenrutschen zu schlüpfen. Es gibt einen Farbton für alle Vorlieben, der in 19 verschiedenen Farben und zu einem vernünftigen Preis von 20 $ erhältlich ist. Gönnen Sie Ihren Füßen eine wohlverdiente Pause und lassen Sie sie sich in purem Komfort und Ruhe sonnen.

Zu kaufen: amazon.com, ab 20 $

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